Visie Voeding en fit lifestyle: 

                              " Jouw doelstelling gaan we samen halen! " 


Mijn naam is Bianca, sinds 2008 eigenaar van Voeding en Fit.

Voeding en fit is gericht op het persoonlijk begeleiden voor iedereen die gezonder willen leven. Voeding en fit leefstijl staat voor een positieve gedragsverandering.

Voeding en fit is aangesloten bij de overkoepelende Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland en je wordt begeleidt door erkende gediplomeerde sport/ bewegingstherapeut, leefstijlcoach en gewichtsconsulente.

Voeding en fit leefstijl coaching is gespecialiseerd in voeding, beweging, diabetes 2, darmgezondheid

overgang en voeding.


Bij voeding en fit leefstijl krijgt iedereen een persoonlijk leefstijl programma. Binnen in mijn praktijk begeleid ik mijn deelnemers om met gezonde voeding en beweging de juiste keuzes op weg naar een optimaal gezonde leefstijl.

Naast de voeding- en bewegingsadviezen, krijg je alles op het gebied van wat een gezonde leefstijl inhoud, de werking van je lichaam en over het balans toepassen van stress, rust en ontspanning. 

 

Geen strenge diëten, maar handvaten om je leefstijl te verbeteren!

Het maken van slimme gezonde keuzes, door je voeding en bewegingspatroon af te stemmen op je dagelijkse activiteiten helpt het jouw je nieuwe leefstijlprogramma goed vol te houden. 

Het gaat om het stap - voor - stap - verbeteren van je leefpatroon.

 

Hierdoor krijg je meer controle op je nieuwe leefstijl en het het wordt steeds makkelijker om je nieuwe leefstijl blijvend toe te passen. Zodat je zelf de kennis en vaardigheden hebt om een gezond gewicht te bereiken en te behouden.

 


Kort om, er is geen betere tijd om vanaf vandaag gezonder te leven. 


Love yourself enough, to live a healthy lifestyle

Stap 1 Kennismakingsgesprek, na de health check de juiste doelen bepalen 'waar sta je nu!'

Stap 2 Kennis over je lichaam, bewustwording van ongezonde gewoontes.

Stap 3 Lichaamsanalyse meting, doornemen van trainingsschema's en het doorbreken van ongezonde gewoontes.

Stap4 Je leert je lichaam beter herkennen en je voelt je steeds meer energieker.

Stap 5 Meer rust en structuur in je leven.

Stap 6 Voortgang is nu goed terug te zien door jou en door anderen.

Stap 7 Je nieuwe lifestyle begint vanzelfsprekend te worden.

Stap 8 Yes! Je gaat door en je hebt volledig vertrouwen in jezelf.