Bij Voeding & Fit welzijn studio streven we ernaar om jouw lichaam en geest in balans te brengen. Of je nu opzoek bent naar ontspannende massages, verkwikkende High energy lessen, stretcht & relax of adem mediteer sessies.
In een oase van rust, met maximaal 5 deelnemers waar je kan ontsnappen aan de drukte van het dagelijkse leven en jezelf kan verwennen met de zorg die je verdient.
Verkwikkende High Energy class
High energy class is een fitnessroutine die draait om snelle, ritmische bewegingen die je hartslag verhogen en je lichaam uitdagen. Tijdens high energy class worden verschillende spiergroepen getraind, wat leidt tot algehele spierversteviging. Het is een geweldige training om stress te verminderen en je energie te verhogen.
Stretch & Relax
Een stretch & relax is een kalmerende ervaring die richt op het strekken van je lichaam en het verminderen van spanning. Het is een perfecte manier om stress te verminderen, flexibiliteit te vergroten en een gevoel van welzijn te bevorderen. Het stelt je in staat om de hectiek achter je te laten en in het moment te leven.
Adem & mediteer sessies
Adem & meditatie sessies is een betoverende reis naar innerlijke rust en evenwicht. Last een moment in waarin je brein even tijd en ruimte gunt. Deze sessies leer je hoe je je ademhaling kan beheersen en hoe je meditatie kan gebruiken om je geest te kalmeren, scherp en gezond te blijven. Dit heeft vele geestelijke en lichamelijke voordelen tot gevolgd.
Leeftsijl energy vitaal small group
Met een klein groepje jouw leefstijl verbeteren met als gevolg een groot resultaat! Wekelijks ga je met jouw persoonlijke leefstijl programma gezamenlijk tot 5 deelnemers de uitdaging aan om je leefstijl te verbeteren. De aanpak blijft hierbij voor iedereen persoonlijk en betrouwbaar . Je werkt als individu aan jouw doelstelling, wat nog meer motiverend werkt!
-
1 health class € 18,00 -
5 pack health class € 79,00 -
Leefstijl energy vitaal small class € 119,00