Wil jij afvallen, fit, energiek voelen en ook je gezondheid serieus nemen?

 Vitaal lifestyle Day: "Ontspan, geniet en raak geïnspireerd."


Gratis Leefstijl & Darmgezondheid workshop

Jouw gezondheid is goud waard, die niet genegeerd kan worden! Bij Voeding en fit lifestyle zijn wij om je te ondersteunen op je reis naar een gezonder levensstijl.

Deze gratis live workshop bij Voeding & Fit lifestyle leer je, hoe al met een paar kleine leefstijl veranderingen gezondheidswinst kan behalen.

Maandagavond 25 september 20.00 tot 22.00 uur

Woensdagochtend 27 september 9.30 tot 11.30 VOL

Maandagavond 9 oktober 20.00 tot 22.00 uur

Maandagavond 6 november 20.00 tot 22.00 uur

Maandagavond 11 december 20.00 tot 22.00 uur

( Mocht je toch willen deelnemen, maar het komt niet met de datum uit. Neem dan contact om een andere dag en/of een tijd af te spreken) info@voedingenfitlifestylecoach.nl


> Vitaal Lifestyle retraite: Een waardevolle dag waar inspanning en een ontspannen dag op het gebied van leefstijl coaching samen in balans komen.  Deze dag leer je hoe jezelf efficiënt kan herladen, beter omgaan met verleidingen, wat jouw verbeterpunten over je leefstijl kunnen zijn.

Ontdekt de sterke en de zwakke punten over jezelf en hoe deze kan in zetten voor een optimale prestatie. Deze exclusieve small group healthy lifestyle day geeft jou een persoonlijk actieplan, zorgt voor meer focus, meer energie en een betere gezondheid.   

* Dinsdag 3 oktober 9.30 - 14.30 uur. VOL

* Dinsdag 28 november 9.30 - 14.30 uur

Dagprogramma Vitaal lifestyle day

9.00 uur   aankomst/ Inbody lichaamsanalyse

9.30  uur    kennismaking/  voeding en gezondheid

11.00 uur   sport sessie 45 min

12.00 uur   lunch

12.45 uur   gezond gedrag toepassen

13.45  uur       sportsessie

14.00  uur       meditatie

14.30 uur        afsluiting

BOEK NU

info@voedingenfitlifestylecoach.nl

* Inclusief deze exclusieve small group healthy lifestyle day:

> voeding en fit goodiebag

> Inbody lichaamsanalyse

> sportmateriaal

> voeding en fit werkboek

> koffie, thee, water & lunch

> € 129.95

 


> Vitaal Darmgezondheid Day: "Last van een opgeblazen gevoel, winderigheid, buikpijn, verstopping, vermoeidheidsklachten of andere herkenbare buikklachten?"

Deze Vitaal Darmgezondheid Day staat voor een effectief herstel van je darmflora. Want je gezondheid begint in de darmen. Dit is essentieel om van je darmgezondheid een gewoonte te maken! Na deze dag weet je, dat je al met wat kleine veranderingen in je levensstijl, waardevolle gezondheidsvoordelen kan opleveren. Ga dit avontuur aan! Stap in een wereld van darmgezondheid! 

* Woensdag 11 oktober 9.30 -14.30 uur.

* Woensdag 22 november 9.30 - 14.30 uur  

Dagprogramma Vitaal darmgezondheid day

9.00 uur  aankomst/ Inbody lichaamsanalyse

9.30 uur  kennismaking/ voeding en darmgezondheid

11.00 uur sport sessie 45 min

12.00 uur lunch

12.45 uur gezond gedrag toepassen

13.30 uur sport sessie 30 min

14.00 uur meditatie

14.30 uur afsluiting

BOEK NU

info@voedingenfitlifestylecoach.nl

* Inclusief deze exclusieve small group healthy lifestyle day 

> voeding en fit goodiebag

> Inbody lichaamsanalyse

> sportmateriaal

> voeding en fit werkboek

> koffie, thee, water en lunch

> € 129.95

 

 


> Vitaal hormonen en voeding retraite: Gezonde voeding en voldoende beweging is belangrijker voor je hormoonhuishouding dan je denkt. Deze dag geef je inzicht in combinatie met de praktische oefeningen die aanbod komen, leer je hoe je met een beter leefstijlpatroon in je dagelijks leven makkelijk toe kan passen.

Kom op deze dag  jezelf om weer op te laden. Krijg weer een beter balans tussen inspanning en ontspanning. Leer met praktische strategieën om jezelf te herstellen en de kwaliteit o.a. van je slaap te verbeteren.

Kort om! Je krijgt meer inzicht en zelfkennis over je lichaam, praktisch handvatten waardoor je een gezond en gelukkig leven kan leiden.

* Woensdag 18 oktober 9.30 - 14.30 uur.

* Woensdag 8 november 9.30 - 14.30 uur.

           

Dagprogramma vitaal hormonen en voeding day

9.00 uur  aankomst/ Inbody lichaamsanalyse

9.30 uur  kennismaking/ voeding en hormonen

11.00 uur sportsessie 45 min

12.00 uur lunch

12.45 uur voeding en gedrag

13.30 uur sportsessie 30 min

14.00 uur meditatie

BOEK NU

info@voedingenfitlifestylecoach.nl

* Inclusief deze exclusieve small group healthy lifestyle day

> voeding en fit goodiebag

> Inbody lichaamsanalyse

> sportmateriaal

> voeding en fit werkboek

> koffie, thee, water & lunch

> € 129,95