Iedere vrouw krijgt ermee te maken en bij iedereen verloopt de overgang anders. Sommige vrouwen hebben veel last van stemmingswisselingen, opvliegers, migraineklachten, maar vooral in hun gewicht aankomen. Het makkelijkste is dan meteen om minder te gaan eten of gebruik van medicijnen te maken, maar als je goed op je voedingspatroon let, dan zijn medicijnen dan vaak niet meer nodig.

Vanaf je 40ste jaar, maak je lichaam steeds minder progesteron en oestrogenen aan. Dit is ook de oorzaak van veel overgangsklachten. Na je 40ste jaar daalt progesteron meestal sneller dan oestrogeen waardoor een onbalans kan ontstaan.

Wanneer er sprake is van een veel te hoge oestrogeen en een te lage progesteron kan dit  gezondheidsklachten veroorzaken. De symptomen die kunnen ontstaan zijn cellulitis, fibromen in de borsten en eierstokken, spataderen, gewichtstoename rondom de dijen en de heupen, pijnlijke menstruatie, een opgeblazen gevoel en stemmingswisseling.

Om weer een betere balans in je darmflora te brengen, kan ook je hormoon balans weer herstellen. Met een persoonlijk voeding en fit lifestyle kunnen we zorgen dat je de juiste hoeveelheid vezels, vitamine en mineralen binnenkrijgt, om zo je lichamelijke klachten helpen te verminderen.